Categories: Saúde e Bem-estar

Você sabia que é possível reverter a diabetes tipo 2?

Quem tem diabetes tipo 2 pode amenizar os sintomas da doença ao se beneficiar de uma dieta low carb. Cortar os carboidratos melhora o controle glicêmico e ainda diminui o uso de medicamentos.

Na diabetes tipo 2 o corpo produz insulina em excesso. As células deixam de responder ao estímulo da insulina, sendo necessária uma produção ainda maior, o que desencadeia um quadro chamado de resistência insulínica.

Conforme o doutor Marcio Nutels, a maneira mais efetiva para controlar a diabetes tipo 2 é fazendo uma dieta low carb, jejum intermitente e musculação para o aumento de massa magra. “Tudo isso levará ao aumento da sensibilidade à insulina, podendo até mesmo reverter o diagnósticos de diabetes tipo 2”, explica.

A quantidade de carboidratos que um diabético deve consumir por dia é um assunto controverso. Segundo o doutor, trata-se de uma recomendação individual. “Mas o fato é que quanto mais restrita for a ingestão, mais benefícios terá”, garante Marcio, que atende em Santa Cruz do Sul a cada 15 dias.

Quem é portador de diabetes pode seguir uma dieta com baixa ingestão de carboidratos, ou seja, uma dieta low carb, porém a alimentação deve contar com uma alta densidade nutricional.

Alimentos para consumir:
carnes;
ovos;
frutas baixas em carboidratos (abacate, côco);
verduras;
legumes.

Alimentos para evitar:
frutas ricas em carboidratos;
sobremesas;
bebidas alcoólicas;
refrigerantes;
sucos.

Foto: Divulgação

Procure seu médico
Se você é diabético em uso de medicamentos, independente do tipo, não deve começar uma dieta low carb sem o consentimento do seu médico. “Quando uma dosagem de medicação não é ajustada para uma dieta low carb, há risco de hipoglicemia. O paciente fica muito saudável para o medicamento e ajustes precisam ser feitos”. Alerta!

Como se consultar com o doutor Marcio Nutels

Marcio é graduado em Medicina e possui pós-graduação em Nutrologia e em Prática Ortomolecular com extensão em Nutrigenômica.

Ao se descobrir pré-diabético, por volta de 2009, percebeu que existia um mundo de conhecimentos disponíveis, diferentes do que aprendeu na faculdade. A busca pelo conhecimento mostrou que o médico tinha condições de regenerar problemas de saúde já instalados e também encontrar o equilíbrio necessário para evitar ou postergar o surgimento de doenças. Ele afirma que “não é necessário esperar os problemas de saúde surgirem para depois remedia-los. Podemos preveni-los”.

Hoje, perfeitamente saudável, Marcio sabe o que fazer para evitar que as pessoas percam a saúde. “Mudei de foco de atuação na Medicina e hoje ofereço uma abordagem integrada, no qual através de um atendimento humanizado, resgatamos a saúde e equilibramos o corpo para oferecer um envelhecimento com muito mais qualidade de vida”, explica.

Com clínica em Lajeado, no Vale do Taquari, o médico também atende em Santa Cruz do Sul a cada 15 dias. Para agendar basta ligar para 99770 7002. Ele também trabalha em Porto Alegre e Caxias do Sul.

Foto: Divulgação

Contatos:
Telefone: (51) 3729-8939
WhatsApp: (51) 99770-7002
E-mail: drmarcionutels@drmarcionutels.com

Pães e bolos low carb em Santa Cruz do Sul

Há 11 anos a Naturvida faz parte da rotina de pessoas que buscam mudar hábitos alimentares ou simplesmente manter uma vida saudável. Com lojas em Venâncio Aires e Santa Cruz do Sul, a empresa conta com uma linha de produtos naturais completa, além de padaria com itens integrais e sem glúten, e um bistrô com diversas opções saudáveis e, inclusive, pães e bolos low carb.

Com uma padaria especializada, a Naturvida consegue produzir itens como pizza, pastel e bolo sem glúten, e, o mais pedido, pão sem glúten. A empresa também oferece cursos para que os clientes possam aprender a produzir o próprio alimento saudável. O mais recente foi o curso de kombucha.

Observando os pedidos dos seus clientes, também foram criados produtos low carb. A linha tem pães e brownies que levam farinha de amêndoas e farinha de coco como principais ingredientes.

Quem for até a Naturvida também encontrará diversos produtos orgânicos ofertados no hortifruti, itens da linha de suplementos, grande variedade de temperos, cafés e ervas, perfumaria, barras de cereal, itens da linha a granel, como grãos, sementes e frutas secas.

Foto: Lula Helfer

Onde encontrar a Naturvida
Endereço: Rua Coronel Oscar Jost, 1007
Horário de atendimento:
Segunda à sexta-feira, das 8 às 19 horas
Sábado: 8 às 17 horas
Telefone: (51) 3719 3512
WhatsApp: (51) 99567 1383
Site: http://www.naturvida.com.br/
Facebook
Instagram