Você bebe água suficiente? O seu xixi responde

A água deveria fazer parte da rotina diária das pessoas sem obrigação ou necessidade, mas nem sempre é assim. Como é com você? Está tomando água suficiente? A cor, a densidade e o cheiro do xixi podem revelar muito sobre a sua saúde, sabia? 

A urina é capaz de indicar o que comemos, a quantidade de líquido que ingerimos e ainda revelar doenças que possam estar presentes no organismo. O xixi atua diretamente no descarte de toxinas produzidas pelo corpo humano e, através da coloração, é possível perceber a quantidade dos compostos que precisam ser eliminados.

A cor normal da urina é um amarelo claro, causado pelo pigmento urocromo. O tom varia de acordo com o grau de hidratação da mulher.

Atenção! Quanto mais escuro estiver o amarelo do xixi mais toxinas estão concentradas na urina. Quando o corpo está hidratado, os resíduos são facilmente eliminados de forma eficiente. 

Já a urina muito transparente também merece atenção, ela pode significar ingestão excessiva de líquidos ou baixa capacidade de filtragem da urina pelos rins, que ocorre, por exemplo, em defeitos do trato urinário e doenças tubulares renais.

Alguns casos de bactérias podem causar infecções que deixam a urina turva, leitosa ou alterar a sua cor.