Saber descansar

“Tempo é dinheiro” é brocardo do senso comum do qual dificilmente alguém irá discordar. No mesmo sentido, ser produtivo é enxergado como uma qualidade positiva para a maioria das pessoas.

Empreender, manter aparência saudável, viajar, aparecer… quem não quer tudo isso?

Escolhas e renúncias têm seus preços; o que nos faz bem tem valor. Saber descansar é fundamental para melhor eleger o caminho a seguir, porque clareia a visão sobre o contexto de vida.

No sono, nosso cérebro passa por um processo semelhante à limpeza de disco de um computador. Informações menos relevantes são “apagadas” e se consolidam os dados importantes. Cuidados como o de higiene do sono podem nos tornar mais efetivos, aumentando a produtividade no tempo disponível para trabalhar.

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Dois dias diferentes terminam: num tu voltaste de uma festa; noutro, de um velório. O cansaço ao final desses dois dias é diferente, mas a necessidade de dormir é igual, porque te reinicia.

Botar em prática o descanso adequado é muito difícil.

Desligar-se dos estímulos do mundo parece errado. É como se estivéssemos perdendo tempo e, consequentemente, perdendo dinheiro.

Assim, saímos duma tela para a outra. Largamos o trabalho remoto para maratonar uma série, ou ouvir um podcast, ou derreter tempo no Instagram ou TikTok.

Chega uma notificação e interrompemos qualquer programação para ver o que é. A gente precisa saber o que está acontecendo: agora!

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Nos finais de semana, vamos dar uma volta no shopping para espairecer. Será que dá certo mesmo?

Nem bem ligados, nem desligados, nós, integrantes da sociedade do cansaço de Byung-Chul Han, ficamos que nem uma lâmpada piscante. Nem bem clareia, nem esfria. O que é certo é que a resistência está sendo gasta.

Atingir a meta, superar a meta, dobrar a meta. Prazos. Maioria das vezes, precisamos nos sacrificar.

Calma, às vezes é preciso simplesmente parar. Descansar, não se distrair. Deixar o tempo passar, não gastar o tempo.

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Parece cada vez mais difícil. Controlar a ansiedade – mal do século e comadre da depressão – certamente ajuda a estar bem por mais tempo, exatamente por estar melhor descansado.

Além de ser o próprio empresário, saber procurar a própria paz; alinhar os treinos com boa alimentação e descanso ao invés de ir todos os dias para a academia; sentir a cultura de um lugar novo e ir aproveitando, não engessar as férias cumprindo um roteiro de pontos turísticos que podem nem ter sentido conhecer; lembrar pela tua visão, não por um monte de fotos.

Pode ser bem melhor assim.

Bom descanso e até daqui a 15 dias.

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