Quer manter os pés lindos no verão? Veja dicas

Para muita gente o verão é uma delícia, mas manter os pés bonitos na época mais quente do ano não é tarefa das mais fáceis. Isso acontece porque a combinação das altas temperaturas com a mudança de rotina – que inclui banhos de mar, cloro da piscina e máxima exposição ao sol – dificultam a manutenção da hidratação adequada do corpo.

“Não é que seja mais difícil manter os pés bonitos no verão, mas eles requerem maior atenção e cuidados, uma vez que ficam mais expostos ao sol, pó e areia”, ressalta Elaine Martins, podóloga que atua junto ao salão Iria Cabeleireira há mais de 15 anos.

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Basta pensar, por exemplo, no quanto se fica de pés descalços e no quanto o uso de calçados abertos é mais frequente nesta época. Sandálias, chinelos e rasteiras são ótimas opções para o dia a dia, mas também resultam em pés ressecados, uma vez que eles ficam mais expostos às agressões do ambiente.

Para manter os pés bonitos no verão, Elaine recomenda esfoliar, hidratar e fazer uso de filtro solar. Isso mesmo, pés também queimam e precisam de proteção solar. O uso rotineiro de rasteirinhas não é indicado, já que pode resultar em calcanhares ressecados e com fissuras. Outra dica da profissional é lavar bem a região das unhas e no meio dos dedos com sabonete antibacteriano, secando-os muito bem
na sequência; primeiramente com uma toalha e depois, se possível, com um secador de cabelos.

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Veja cuidados:

Hidratação

• Para eliminar células mortas, massageie com um esfoliante hidratante com grânulos mais grossos para um resultado melhor.
• Se a ideia é afinar a pele, cremes com ácido salicílico podem ajudar. Ele atua dissolvendo a queratina que compõe as calosidades.
• Prefira manteigas hidratantes para os pés, que atuam em duas frentes: evitam que a umidade natural da pele evapore e nutrem a epiderme.
• Confira se na formulação do creme hidratante há ureia ou ácido lático, dois ativos bastante emolientes.
• Para uma maior penetrabilidade e absorção do hidratante nos pés, após passar o creme, envolva-os
  em um filme plástico e permaneça nesse banho de hidratação por cerca de 15 minutos.

Atenção à micose

Micose não escolhe estação para se desenvolver, mas aparece bastante no verão pelo descuido e falta de atenção com espaços contaminados, como banheiro público, áreas polidas ou porque os pés ficam molhados por um período maior. A proliferação dos fungos é facilitada em ambientes molhados ou
úmidos.

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“O ideal é procurar andar com calçados em áreas de risco. Importante, também, que pessoas com hiperidrose (excesso de suor nos pés) troquem de meias duas vezes ao dia. Além disso, que
todos deem importância à higienização e secagem dos pés”, ensina. Para quem já tem uma predisposição à hiperidrose, o verão complica um pouco mais, mas fazer a higienização mais vezes e usar desodorantes antitranspirantes específicos para os pés durante o dia pode ajudar bastante.

Sem pés ressecados

Já é sabido que a pele, durante o verão, tem mais chances de ficar ressecada. No caso dos pés, a areia, água salgada, cloro, exposição solar e calçados abertos são os principais vilões para eles. Elaine aconselha a não usar diariamente calçados que não dão suporte para o impacto da pisada e exponham os pés ao pó e ao calor do solo. Outra dica é beber, no mínimo, 2 litros de água por dia e fazer uso de cremes hidratantes com concentração de ureia. Chuveirada depois do banho de mar ou piscina e evitar
banhos muito quentes também ajuda.

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Unhas e cutículas

Pés bonitos têm tudo a ver com unhas bem cuidadas. Ainda mais no verão, quando eles ficam muito mais
visíveis. E para garantir que elas estejam bonitas e bem saudáveis, Elaine sugere mantê-las cortadas, lixadas e higienizadas, além de hidratar as cutículas com cremes específicos. “Ter uma rotina de cuidados com um profissional, como dermatologista, podóloga ou pedicure, sempre exigindo o uso de materiais esterilizados e descartáveis, pode fazer toda a diferença e garantir, além da beleza, a integridade dos pés, unhas e cutículas”, acrescenta.

Dica da Elaine:

“Não basta só hidratar se o pé já apresentar calosidades, fissuras ou rachaduras. Nesse caso, a dica é fazer uma avaliação profissional para ver se há necessidade da remoção da queratinização (calos) e aí então fazer uso de tratamento para rachaduras, associado a hidratação com esfoliante e cremes com ureia.”

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