Psicólogo santa-cruzense aplica técnicas para atletas de alta performance

Com a exigência cada vez maior dos atletas no esporte de alta performance, a preparação mental é essencial da mesma forma que a preparação física. A atuação de psicólogos tem sido cada vez mais frequentes, seja como um profissional contratado pelos clubes e entidades ou até mesmo em trabalhos individualizados.

Em Santa Cruz do Sul, Nathan Pinto exerce a atividade na área. Graduado pela University of Missouri, de Saint-Louis, o psicólogo retornou dos Estados Unidos para desenvolver um treinamento da mentalidade dos atletas de alto performance.

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Nathan trabalha com processos cientificamente comprovados, praticados por campeões de diversas modalidades. Trata-se da psicologia do sucesso, que também pode ser aplicada a outras áreas.

As técnicas consistem em confiança, paciência nos momentos de pressão, concentração apurada, visão do futuro e objetivos consolidados.

Mindset produtivo e mindset fixo

Mindset pode ser definido como as características da mente humana que vão determinar os nossos pensamentos, comportamentos e atitudes. Conforme Pinto, se a pessoa duvida de si mesma, não está focada e se preocupa de forma excessiva, a maneira de superar essas questões é realizar um treino da mente.

Dessa forma, os exercícios são direcionados com base em dois pilares. O primeiro é o comportamento. A pessoa deve estabelecer uma rotina, avaliar os relacionamentos, ser mais organizada, ter uma boa higiene do sono e uma alimentação balanceada.

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O segundo pilar é psicológico. A pessoa precisa desenvolver habilidades mentais como confiança, concentração, calma, otimismo, valores e princípios claros, visão de futuro, propósito, meditação e visualização dos objetivos.

“Se os maiores atletas do mundo investem tempo para treinar seu mindset, porque todos não fazemos isso?”, questiona Pinto.

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