Treinar sem música não dá, né? Seja com o som da academia ou com o fiel fone de ouvido, os exercícios ficam muito melhores quando seguem a batida. Neste mês, o Caderno Elas destaca a importância e os cuidados para praticar exercícios físicos na gestação. Então, nada melhor do que botar as mamães em movimento com uma playlist feita pela nossa equipe! Mesmo se você não for mamãe, confere essa seleção especial de músicas animadas para dar um “gás” no seu treino.
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