Palestra aborda saúde do cérebro no mês do Alzheimer

A saúde do cérebro foi tema de uma palestra ministrada pela Escola Supera, a maior academia de ginástica cerebral da América Latina, no auditório da Associação Comercial e Industrial (ACI) de Santa Cruz, na noite de quinta-feira. A ação, alusiva ao mês mundial do Alzheimer (setembro), foi uma iniciativa dos Núcleos do Projeto Empreender do município. O objetivo foi incentivar a população a cuidar do cérebro, praticando exercícios que retardam o declínio cognitivo comum ao avanço da idade.

Para a diretora local da Supera, Ligia Tatsch Unfer, especialista em ginástica cerebral e palestrante do encontro, alguns hábitos ajudam a manter a saúde do cérebro, como a prática regular de exercícios físicos, qualidade do sono, boa alimentação e, é claro, estímulos para os neurônios, que melhoram a memória, a concentração e o raciocínio.