Os novos hábitos para promoção da saúde estão cada vez mais presentes na rotina dos brasileiros. Entre eles, está o cultivo de plantas em pequenos espaços no pátio e até mesmo em apartamentos. O movimento urban jungle (selva urbana) faz parte dessas ações que englobam maior contato com a natureza. É um estilo de decoração que inclui plantas e elementos naturais em ambientes internos por meio de vasos, prateleiras, caixotes de madeiras, cestos, entre outros.
Nesse contexto, o ato de semear os próprios alimentos ganhou força e foi muito compartilhado nas redes sociais, com vídeos de do it yourself (DIY), que em português significa “faça você mesmo”, lives e passo a passo de como manter temperos, legumes e verduras. E, para produzir o próprio alimento, não é necessário dispor de um grande espaço. Além disso, nada mais bacana do que pegar algo fresquinho para adicionar no almoço ou jantar.
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Mas ter uma horta em casa, mesmo que pequena, requer tempo, cuidado e dedicação. Para concretizar esse projeto, o mercado disponibiliza elementos que são essenciais para a otimização do espaço. Os suportes verticais, de parede e chão, as estruturas de chão e para horta suspensa são os preferidos para iniciar o projeto saudável.
É possível cultivar desde ervas até hortaliças em pequenos espaços, segundo o supervisor da Agro Comercial Kist & Heemann, Lúcio Reis. Ele ainda reforça que é importante atentar-se à sazonalidade. No período de frio, algumas opções são repolho, alface, alho, cebola, beterraba, couve-flor e brócolis. Os meses de calor são propícios para tomate, pimentão, moranga, abóbora, cenoura, vagem, pimenta e morango. Temperos como cebolinha, salsa, manjericão, tomilho e alecrim, por exemplo, podem ser plantados o ano todo.
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Os benefícios de manter uma mini-horta são diversos. Além de consumir algo de boa procedência, o cultivo pode se transformar em um hobby e, para alguns, até atividade terapêutica. Estudos indicam que quem mexe com plantas e terra tem uma melhora na saúde física e mental. Então, bora entender como começar uma horta em casa?
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