Hidroginástica mantém alunos em atividade em Santa Cruz

Cerca de cem alunos que participam do projeto Maturidade Ativa, mantido pela Prefeitura de Santa Cruz do Sul, aproveitam neste verão a oportunidade de manter a atividade física em dia. Graças à parceria com o Tênis Clube Santa Cruz, que cedeu a piscina para a iniciativa da Secretaria de Habitação, Desenvolvimento Social e Esporte, o grupo não fica desassistido no recesso entre o fim de um ano e o início de outro.

Esta é a segunda edição do projeto, que ocorreu também no ano anterior com grande sucesso entre os alunos, conforme a professora Luciana Maffini. Ela comanda as aulas de hidroginástica em conjunto com estagiários do Departamento de Esportes da Prefeitura. “Foi uma ideia do professor Fernando Vilela, de se manter o projeto nas férias. Chegava nesse período do ano e geralmente os grupos acabavam dando uma parada, pois o pessoal viajava. Colocamos a iniciativa em prática e houve grande adesão, até porque muitos ficam na cidade e não queriam permanecer parados quase três meses, de dezembro até o fim de fevereiro”, conta Luciana.

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Além da atividade física, a hidroginástica contribui para o fortalecimento muscular e também melhora muito o condicionamento. “Existe essa socialização, na aula eles brincam e sorriem o tempo todo. E é bom manter o condicionamento, para não perderem nesse momento de férias”, complementa a educadora física.

Os participantes atestam os benefícios do exercício na piscina do Tênis Clube. A aluna Eva Machado Welch, de 58 anos, conta que notou uma série de melhorias após iniciar a hidroginástica. “É muito bom, alivia as dores musculares. As cãibras nas pernas, não tenho mais. Durmo melhor e tenho vontade de estar aqui. É uma bênção para nós, tomara que continue nos próximos anos.”

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Rejane Soder, de 62 anos, também aproveita as vantagens de manter a atividade física em dia por meio da iniciativa da secretaria municipal. Ela fraturou o joelho em um acidente doméstico há alguns anos e destaca que a hidroginástica auxilia na recuperação. “Eu só caminhava uns 300 metros, agora consigo bem mais, cerca de um quilômetro. E a aula é muito divertida”, disse Rejane ao contar a experiência após a aula na manhã dessa quinta-feira.

Saiba mais

As aulas começaram no dia 20 de dezembro, com duas turmas de 50 alunos nos horários entre 9 e 11 horas, nas terças e quintas-feiras. Durante o ano, o Maturidade Ativa ocorre em diversos núcleos, no Centro e nos bairros de Santa Cruz do Sul, envolvendo cerca de 600 participantes.

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O projeto é destinado a pessoas com 60 anos ou mais, mas adultos de outras faixas etárias podem se informar sobre como participar das atividades. As inscrições para as ações do Maturidade Ativa durante o ano ocorrem no Departamento de Esportes da Secretaria de Habitação, Desenvolvimento Social e Esporte, junto ao Ginásio Poliesportivo Arno Frantz, pelo telefone (51) 3715-1895.

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