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SAÚDE

Hidroginástica mantém alunos em atividade em Santa Cruz

Foto: Alencar da Rosa

Turmas lotadas para exercícios na piscina marcam atividades do Maturidade Ativa

Cerca de cem alunos que participam do projeto Maturidade Ativa, mantido pela Prefeitura de Santa Cruz do Sul, aproveitam neste verão a oportunidade de manter a atividade física em dia. Graças à parceria com o Tênis Clube Santa Cruz, que cedeu a piscina para a iniciativa da Secretaria de Habitação, Desenvolvimento Social e Esporte, o grupo não fica desassistido no recesso entre o fim de um ano e o início de outro.

Luciana aponta benefícios da prática | Foto: Alencar da Rosa

Esta é a segunda edição do projeto, que ocorreu também no ano anterior com grande sucesso entre os alunos, conforme a professora Luciana Maffini. Ela comanda as aulas de hidroginástica em conjunto com estagiários do Departamento de Esportes da Prefeitura. “Foi uma ideia do professor Fernando Vilela, de se manter o projeto nas férias. Chegava nesse período do ano e geralmente os grupos acabavam dando uma parada, pois o pessoal viajava. Colocamos a iniciativa em prática e houve grande adesão, até porque muitos ficam na cidade e não queriam permanecer parados quase três meses, de dezembro até o fim de fevereiro”, conta Luciana.

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Além da atividade física, a hidroginástica contribui para o fortalecimento muscular e também melhora muito o condicionamento. “Existe essa socialização, na aula eles brincam e sorriem o tempo todo. E é bom manter o condicionamento, para não perderem nesse momento de férias”, complementa a educadora física.

Os participantes atestam os benefícios do exercício na piscina do Tênis Clube. A aluna Eva Machado Welch, de 58 anos, conta que notou uma série de melhorias após iniciar a hidroginástica. “É muito bom, alivia as dores musculares. As cãibras nas pernas, não tenho mais. Durmo melhor e tenho vontade de estar aqui. É uma bênção para nós, tomara que continue nos próximos anos.”

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Rejane adora as aulas do projeto social | Foto: Alencar da Rosa

Rejane Soder, de 62 anos, também aproveita as vantagens de manter a atividade física em dia por meio da iniciativa da secretaria municipal. Ela fraturou o joelho em um acidente doméstico há alguns anos e destaca que a hidroginástica auxilia na recuperação. “Eu só caminhava uns 300 metros, agora consigo bem mais, cerca de um quilômetro. E a aula é muito divertida”, disse Rejane ao contar a experiência após a aula na manhã dessa quinta-feira.

Saiba mais

As aulas começaram no dia 20 de dezembro, com duas turmas de 50 alunos nos horários entre 9 e 11 horas, nas terças e quintas-feiras. Durante o ano, o Maturidade Ativa ocorre em diversos núcleos, no Centro e nos bairros de Santa Cruz do Sul, envolvendo cerca de 600 participantes.

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O projeto é destinado a pessoas com 60 anos ou mais, mas adultos de outras faixas etárias podem se informar sobre como participar das atividades. As inscrições para as ações do Maturidade Ativa durante o ano ocorrem no Departamento de Esportes da Secretaria de Habitação, Desenvolvimento Social e Esporte, junto ao Ginásio Poliesportivo Arno Frantz, pelo telefone (51) 3715-1895.

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