Estou deprimido. E agora?

Estima-se que duas a cada dez pessoas terão Depressão Maior ao longo da vida. Desses 20% da população mundial, as mulheres têm duas vezes mais chance de desenvolver a doença do que os homens.

Se você acredita que está deprimido, a primeira pergunta que você deve fazer é: tenho um motivo significativo na minha vida para estar deprimido? Se a resposta for não, procure ajuda profissional. Se sim, seja por problemas graves, motivos de saúde ou perdas recentes, você deve se fazer outra pergunta: meu sofrimento e prejuízo funcional são proporcionais ao que está acontecendo em minha vida? Se a resposta for sim e a duração for menor que duas semanas, é provável que não se trata de depressão. Mas se a resposta for não e você está assim por mais de duas semanas, procure ajuda profissional. A chance de você estar deprimido é bastante grande.

Mas e a quem recorrer? O que esperar do tratamento da depressão? Muitas dúvidas, fantasias, medos e receios ainda residem na cabeça das pessoas. Muitas vezes por desinformação e preconceito. Desde serem internados no hospício, passando por ficarem dopados ou viciados nos remédios, até fazerem o temido eletrochoque.

Existem diversos níveis de depressão, como leve, moderado, grave e grave com sintomas psicóticos. A gravidade da depressão vai depender do número de sintomas, grau de prejuízo no funcionamento diário na vida da pessoa e a presença de alucinações ou ideação suicida.

O ser humano é um ser biopsicossocial. Logo, o tratamento não pode ser restrito somente a um aspecto do ser humano. Então quem pensa que para tratar depressão basta tomar remédio, está enganado. Assim como quem acredita que tudo se resolve com conversa, também está. O tratamento da depressão deve abranger o uso de medicamentos (à exceção da depressão leve), psicoterapia sempre e mudança de hábitos de vida, como atividade física, mudanças nas atividades profissionais e nos relacionamentos interpessoais, entre outros. Em casos graves e refratários ao tratamento medicamentoso, podemos recorrer à eletroconvulsoterapia.

Temperamento explosivo, estresse crônico, padrão de exigência inflexível e exagerado, bem como preocupações excessivas são fatores de risco. Aspectos genéticos também estão envolvidos na origem de depressão. Caso haja história familiar de depressão ou outros transtornos psiquiátricos, é recomendado redobrar os cuidados para evitar que essa vulnerabilidade se transforme em doença, principalmente no que tange à atividade física e estilo de vida.

Santa Cruz do Sul é privilegiada por contar com diversos serviços e profissionais capacitados para auxiliar a população em casos de depressão. A rede básica conta com profissionais capazes de identificar, tratar e encaminhar, se necessário, para tratamento especializado nos Centros de Atenção Psicossocial (Caps). A Unisc conta com o SIS, serviço que engloba tratamento médico psiquiátrico e psicológico. Na rede privada temos diversos psicólogos e médicos psiquiatras que são indispensáveis para um tratamento adequado da depressão, trabalhando em conjunto pelo bem estar do paciente.

Depressão Maior mata. Está para se tornar a segunda maior causa de morte e de incapacidade para o trabalho no mundo. Negligenciar os sintomas e o tratamento é algo grave e potencialmente fatal. Assim como tratar mal ou pela metade.