Dia da Voz é comemorado neste sábado e alerta para cuidados com as cordas vocais

O Dia Mundial da Voz é celebrado neste sábado, 16. As comemorações que deram origem à data foram criadas em 1999 no Brasil, em uma iniciativa de médicos, fonoaudiólogos e professores de canto que pertenciam à antiga Sociedade Brasileira de Laringologia e Voz (SBLV). Posteriormente, outros países aderiram à campanha e esse dia passou a ser reconhecido em vários lugares do mundo. Todos os anos, são escolhidos temas para dar nome às campanhas. Neste ano, Sua voz importa é o slogan.

O Dia Mundial da Voz busca conscientizar a população sobre a importância dos cuidados e da análise de possíveis sintomas que, muitas vezes, são ignorados, mas podem indicar alteração ou até mesmo doenças nas cordas vocais. Segundo a conselheira do Conselho Regional de Fonoaudiologia, Berenice Menezes, qualquer dificuldade na produção de voz pode ser considerada um problema e, se persistir por mais de 15 dias, deve ser investigada.

Uma das principais dicas de Berenice para manter os cuidados é ingerir bastante água, uma vez que a hidratação contribui para o funcionamento das pregas vocais, reduzindo o esforço e aumentando o rendimento vocal. “Por outro lado, ingerir bebidas alcoólicas pode causar danos. O seu consumo em excesso diminui o controle da voz, irrita os tecidos da laringe e aumenta a chance de um abuso vocal”, alerta.

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O ideal para ter uma voz bonita e saudável é evitar abusos vocálicos, como, por exemplo, gritar ou falar muito alto por um longo período. “Alguns alimentos são considerados positivos, como a maçã, que possui propriedades adstringentes que auxiliam na limpeza da boca e da faringe. Além disso, mastigar a fruta deixa mais solta a musculatura responsável pela articulação das palavras. Contudo, a maçã não é tratamento para voz rouca. Da mesma forma que pastilhas e balas de hortelã e gengibre não têm nenhuma comprovação científica de que mantêm a voz”, salienta.

Para promover os atos de prevenção e cuidados, o Conselho Regional de Fonoaudiologia do Rio Grande do Sul promove a Semana da Voz. Com diversas atividades, a programação começou na última segunda-feira, 11, e se estende até este sábado. Algumas das ações programadas são palestras e entrevistas com profissionais da área, tanto on-line quanto de forma presencial.

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