Já não é uma novidade que fazer exercícios físicos regularmente é essencial se quisermos manter uma vida equilibrada e saudável. Com a pandemia de Covid-19 e o fechamento de academias e centros de treinamento, outras práticas adaptáveis ao ambiente de casa foram incorporadas e ganharam mais adeptos, como o yoga.
LEIA TAMBÉM: Exercícios físicos são essenciais para garantir o bem-estar na terceira idade; entenda
No dia 21 de junho é o Dia Internacional do Yoga e para comemorar a data a Mayura, escola de Yoga e Meditação, Cosmos Vivências Sensoriais, Carol Giehl Yoga e Tao Yoga e Terapias estão promovendo a terceira edição do Festival do Dia Internacional do Yoga. As ações, que são gratuitas e abertas à comunidade, irão ocorrer nos dias 17 e 18 de junho no Clube Unico, no Centro de Santa Cruz do Sul.
Publicidade
LEIA TAMBÉM: A ansiedade e o sono: dicas para dormir melhor
A organização sugere que cada participante leve um quilo de alimento não perecível, um item de higiene feminino ou um agasalho para doação. Os itens arrecadados serão doados posteriormente para entidades beneficentes. Confira a programação completa:
Sábado, 17
- 9 horas – Hatha Yoga com Letícia Coelho
- 10 horas – Kundalini Yoga com David Nobrega
- 11 horas – Yoga Experiencial com Deise Almeida
- 14 horas – Yoga Nidra e Sound Heling Integrativo com Augusto Genehr
- 15 horas – Yoga Flow com Carol Giehl
- 16 horas – Hatha Yoga com Cristine Heck
- 17 horas – Yin Yoga com Andrea Weigel
- 18 horas – Hatha Yoga com Vanusa Tatiane
Domingo, 18
- 9 horas – Hatha Yoga com Valéria Fontoura
- 10 horas – Yoga com Kátia Dresch
- 11 horas – Som e Sentir com Deise Almeida e Fran Stringuini
LEIA AS ÚLTIMAS NOTÍCIAS DO PORTAL GAZ
Publicidade
Quer receber as principais notícias de Santa Cruz do Sul e região direto no seu celular? Entre na nossa comunidade no WhatsApp! O serviço é gratuito e fácil de usar. Basta CLICAR AQUI. Você também pode participar dos grupos de polícia, política, Santa Cruz e Vale do Rio Pardo 📲 Também temos um canal no Telegram! Para acessar, clique em: t.me/portal_gaz. Ainda não é assinante Gazeta? Clique aqui e faça sua assinatura agora!