Com o fim do mês de outubro e das comemorações do Outubro Rosa, inicia-se um novo mês, com mais um movimento que objetiva alertar a população sobre o câncer: o Novembro Azul. Essa iniciativa internacional, comemorada inicialmente na Austrália, desde 2003 volta-se para a conscientização do público masculino a respeito do câncer de próstata, uma das principais causas de morte entre os homens.

“O Novembro Azul é um bom momento para uma reflexão sobre os cuidados que os homens têm tido com sua saúde. É a hora de quebrar tabus, uma vez que o câncer de próstata é sempre tratado com muito preconceito pelos homens, principalmente em razão da realização do exame clínico (toque retal). Por isso, muitos preferem não procurar o urologista, fazendo com que o diagnóstico seja realizado tardiamente”, alerta o médico urologista Eduardo Gröhs.

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O médico também destaca sobre a relevância desse momento, pois aborda o câncer de próstata e explica a importância de fazer os exames de rotina (PSA total – exame de sangue, toque prostático e ecografia do abdômen). “Se há uma idade ideal para começar? 45 ou 50 anos? A resposta é que o mais importante é a conscientização sobre a necessidade de cuidarmos de nossa saúde desde sempre”, ensina.

Segundo ele, o ideal é que as pessoas tenham consciência do próprio corpo, que mantenham rotinas de cuidado e prevenção, e que não procurem ajuda médica, ou de outros profissionais, quando sentem algo ou já não conseguem suportar algumas queixas. O mais aconselhável é manter uma atividade preventiva de promoção à saúde e uma vida equilibrada sempre. Dessa forma, é possível ter mais qualidade de vida e aumento na sobrevida lá na velhice. “Buscar auxílio e orientações adequadas e não só procurar alternativas em processos mirabolantes, sem comprovação científica e muitas vezes sem nenhum benefício realmente evidente”, alerta.

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“Homens, se cuidem! Façam prevenção, não só apenas do Novembro Azul nem só relacionados aos problemas de próstata, pratiquem atividade física, busquem equilíbrio psíquico e mental, ocupem suas vidas, vivam em equilíbrio, envelheçam com saúde e qualidade de vida”, recomenda Gröhs.

Andropausa

A diminuição de hormônios sexuais, conhecida nas mulheres como menopausa, também acontece nos homens e é chamada de andropausa. O distúrbio androgênico do envelhecimento masculino (DAEM) é caracterizado pela diminuição da produção de testosterona causada pelo envelhecimento. Geralmente, a andropausa se apresenta em homens que estão entre os 40 e 55 anos de idade.

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Dentre os principais sintomas de andropausa, destacam-se:

• Redução ou mesmo perda da libido
• Cansaço
• Falta de energia
• Problemas de memória e concentração
• Sintomas de depressão
• Irritabilidade
• Alterações ósseas

Próstata

A próstata é uma glândula que faz parte do sistema reprodutor dos homens. Apresenta o tamanho de uma castanha, está localizada logo abaixo da bexiga e circunda a primeira porção da uretra. Essa glândula exerce um importante papel na reprodução, uma vez que libera uma secreção que será eliminada no momento da ejaculação e garante a viabilidade dos espermatozoides. Essa secreção possui enzimas anticoagulantes e também nutrientes para os gametas masculinos. O crescimento pode causar sintomas urinários obstrutivos e/ou irritativos, tais como:

• Diminuição do jato urinário
• Sensação de esvaziamento incompleto da bexiga
• Aumento da frequência urinária
• Urgência
• Incontinência
• Aumento da frequência urinária noturna
• Diminuição da atividade sexual

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Viva com qualidade de vida

• Pratique atividade física regularmente
• Reduza ingestão de sal
• Mantenha o peso corporal adequado ao biotipo
• Modere no consumo de álcool
• Evite tabagismo
• Controle a hipertensão e o diabetes
• Faça exames periódicos e de rotina

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