Restam oito dias para a aplicação das provas do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) em todo o Brasil. E, com a proximidade do exame, é comum bater um friozinho na barriga dos participantes, o que é algo comum, principalmente devido a importância do teste.

No entanto, é preciso tomar cuidado para não deixar essa sensação se transformar em nervosismo. Por isso, a reportagem da Gazeta da Serra, em parceria com a Oficina do Estudo, traz uma série de dicas que podem ajudar os participantes a aproveitar melhor a semana que antecede o exame e se manter tranquilos até o dia da prova.

As provas serão realizadas nos dias 5 e 6 de novembro, com início às 13h30. No primeiro dia, serão aplicadas as provas de Ciências Humanas e Ciências da Natureza, com duração de 4h30. No segundo dia, haverá as provas de Linguagens, Códigos e suas tecnologias e de Matemática, além da Redação. A duração do exame terá uma hora a mais, encerrando às 18h30.

Evite estudar conteúdos novos
É fato: não dá para estudar em dois dias o que você não conseguiu estudar em um ano. Tente apenas resolver um simulado ou alguma prova anterior. Isso será bom para quem ainda não conhece a prova e também para quem não conseguir ficar “parado” até o exame. Se encontrar alguma dúvida em alguma questão, tente estudar só aquela, porque não dá tempo de resgatar toda a matéria. Desse jeito, você evita entrar na neura de querer estudar tudo na última hora – o que é humanamente impossível – e poderá dar um descanso ao seu amigo cérebro.

Conheça o local de prova
Mais um motivo para ficar tranquilo: este ano tem feriado antes do Enem. É uma boa oportunidade de aproveitar o tempo livre e conhecer o local de prova com antecedência. Parece bobagem, mas muitos estudantes perdem a prova por não conhecer o percurso. O aluno deve calcular o tempo que levará para chegar e colocar uma boa margem para evitar sustos. O melhor é chegar ao meio-dia, assim você poderá aproveitar o tempo que sobra para relaxar, já que chegar em cima da hora pode prejudicar o seu desempenho na prova.

Aproveite para se distrair
Dá para fazer bem mais atividades no feriado além de visitar o local de prova. Você precisa estar com a mente em dia e nada melhor do que aproveitar o tempo livre fazendo aquilo que se gosta. Sugestões: Assista a filmes, séries, ouça música. Pratique esportes, leia um livro, vá ao cinema, saia com os amigos ou com a(o) namorada(o). Faça um passeio mais tranquilo, então, nada de balada. Visite um parque, uma exposição de arte. A lista irá variar de acordo com suas preferências. Mas, cuidado para não ficar fora até tarde. Durma cedo no dia anterior à prova para descansar bem.

Alimente-se de maneira equilibrada
Na semana que antecede a prova procure alimentar-se de maneira saudável, leve, sem exageros. Evite bebidas alcoólicas e durma bem. Essas são dicas valiosas para um excelente desempenho. É importante se alimentar antes da prova, porque você ficará muitas horas sentado lendo as questões. Como você precisa sair cedo, o ideal é almoçar cedo também. Se não tem o hábito de comer nesse horário, faça um lanche leve. Não se esqueça também de levar comidinhas para a hora da prova.

Fonte: Oficina do Estudo