Manter uma alimentação saudável, praticar atividades físicas regularmente e aplicar protetor solar antes de se expor ao sol são hábitos recomendados repetidamente por profissionais da saúde. O que muita gente não sabe é que essas atitudes simples também são fundamentais na prevenção do câncer. Para falar sobre essas e outras questões relacionadas à doença, a Associação de Apoio a Pessoas com Câncer (Aapecan) de Santa Cruz promove, a partir das 9 horas de hoje, uma ação alusiva ao Dia Mundial de Combate ao Câncer – cuja data oficial é amanhã – na Praça Getúlio Vargas.

A atividade foi antecipada para esta sexta-feira a fim de atingir um maior número de pessoas no Centro. Até as 11h30, voluntários estarão à disposição do público para informar e tirar dúvidas sobre as formas de prevenir e diagnosticar o câncer com antecedência. Conforme a assistente social da Aapecan, Cláudia Mainardi, o objetivo da ação é incentivar mudanças de hábito em prol da saúde. “É um processo lento, mas que aos poucos vai acontecendo. Por isso a importância de fazer isso em praças, empresas e espaços públicos de forma geral. Queremos minar as pessoas de informações para que, de alguma forma, seja possível diminuir o número de casos da doença”, explicou.

Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca), não fumar é uma das regras mais importantes para evitar os tumores, especialmente de pulmão, cavidade oral, laringe, faringe e esôfago. Manter uma alimentação saudável, peso regular e praticar exercícios também estão na lista de cuidados. Outra recomendação é amamentar. Conforme o Inca, o aleitamento materno é a primeira alimentação saudável. A amamentação exclusiva até os seis meses de vida protege as mães contra o câncer de mama e as crianças contra a obesidade infantil. 

Para as mulheres, é imprescindível fazer o exame ginecológico Papanicolau anualmente, além da mamografia. Esses exames previnem e podem diagnosticar com antecedência o câncer do colo do útero e de mama. Desde 2014, o Ministério da Saúde também implementou no calendário vacinal a imunização contra o HPV para meninas de 9 a 13 anos, que este ano também será disponibilizada para os meninos dessa faixa etária. A vacina é um complemento à prevenção do tumor do colo do útero.

Já para os homens, a indicação é procurar um urologista e fazer o exame de toque a partir dos 50 anos e aos 45 para quem tiver histórico familiar de câncer de próstata. Ingerir bebidas alcoólicas, em qualquer quantidade, contribui para o risco. O câncer de pele, por sua vez, pode ser prevenido evitando a exposição ao sol entre 10 e 16 horas, e utilizando protetor solar (inclusive nos lábios) e acessórios com chapéus e óculos escuros. n

SOBRE O CÂNCER

• Os cânceres de pulmão e de mama são os mais diagnosticados ao redor do mundo.
• Tabagismo, sedentarismo, alimentação não saudável e consumo de álcool são os maiores fatores de risco para o desenvolvimento de tumores em geral.
• Segundo o levantamento de 2012 da Agência Internacional para Pesquisa em Câncer, cerca de 14 milhões de novos casos da doença são diagnosticados todo ano pelo mundo.
• No Brasil, os cânceres mais comuns são os de próstata e mama.
• A Ásia concentra 48% dos casos. O segundo continente com mais diagnósticos é a Europa, com 24,4%.

Trabalho é dar apoio

A Associação de Apoio a Pessoas com Câncer (Aapecan) de Santa Cruz funciona na Rua Dorval Martins, 249, no Bairro Ana Nery, bem atrás da ala oncológica do hospital, que é referência no tratamento da doença na região. O apoio oferecido é tanto material quanto psicológico, e a entidade se mantém através de doações. São disponibilizados 32 leitos para pacientes que vêm de outras cidades, alimentação, espaço para descansar, medicamentos e atendimento com psicóloga. 

Além da atenção ao portadores, os familiares também são amparados e aconselhados. Por mês, cerca de 300 pacientes são assistidos. Para colaborar com a Aapecan, basta entrar em contato pelo (51) 3056 9500 e combinar a forma de contribuição. Também há uma equipe de telemarketing e mensageiros que recolhem as doações. O valor a ser doado é livre.